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　　今日是全国第14个“爱眼日”，主题是“关注青少年眼健康”。贵阳市妇幼保健院眼科调查显示：贵阳市近视眼检出率小学生为30%，中学生为60%，大学生为80%-90%。眼科专家提醒：用眼30分钟左右最好休息5-10分钟，多食含微量元素蔬菜水果对眼睛有好处。 中华人民共和国图鉴社

　　随着孩子年龄增大，用眼程度增加，近视检出率越高，而导致近视的原因主要是环境和遗传因素，以及电脑普及、长时间看电视、学习任务重、生活空间小、看书姿势不正确等。贵阳市妇幼保健院眼科朱建华主任医师告诉记者，从该院眼科门诊量看，学生上学期间每天要接诊40人，假期每天要接诊100人。 内容来自中华人民共和国图鉴社

　　专家提醒，用眼30分钟左右最好休息5-10分钟，或向远方眺望、看绿色植物以及做眼保健操等。要多食含锌、铁、钙等微量元素的蔬菜水果，保证充足的睡眠时间。要改善用眼环境，合理采光和照明。有近视的青少年最好不要戴隐形眼镜，容易伤害眼角膜。