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母子俩现在每顿饭只煮一小碗米
再不减肥，命都保不住了。”因为肥胖，雷秀容与儿子彭振宇，分别压断了家中的两张床；因为肥胖，母子俩身患多种疾病。上周，儿子查出患睡眠呼吸综合暂停症，必须马上动手术，否则随时有睡觉猝死的危险。于是，母子俩不得不痛下决心，实施他们原始的减肥计划——节食。
肥胖母子食量惊人
“妈，再加半碗嘛？”“不行，必须控制食量。”这是昨日中午煮饭时，母子俩的对话。
雷秀容母子家住江北区五里店万丰二村47栋，母亲54岁，身高1.54米，体重95公斤。儿子彭振宇今年29岁，身高虽然只有1.73米，体重却有100公斤。
彭振宇3岁时，雷秀容与丈夫离异。因没有固定工作，雷秀容靠打临工把儿子养育成人。想到儿子的命很苦，她在饮食上从不亏待儿子。
“家族中没一个是胖子，可能我们俩长得胖的主要原因是胃口好。”雷秀容说，以前她的体重一直保持在65公斤左右，42岁那年，突然胃口变好，和儿子一顿就要吃0.75公斤的米，外加0.75公斤的肉，一年之内就增到95公斤。
儿子原来体重也只有80公斤，去年“吨位”却一路飙升，就长到了现在的体重。彭振宇说，前几年，自己的食量特别大，最多时一个人一顿就可以吃0.75公斤米煮的饭，外加一个肘子，“早餐三两一碗的面，我要吃两碗。”母亲平常买0.75公斤肥肉回家，他一顿就解决了。“你说我像不像个饭桶嘛？”彭振宇自我解嘲。
不堪重负床被压断
母子俩住的是2000年的拆迁安置房，窄小的空间被隔成两间卧室，一人一间。记者看到，雷秀容睡的钢架凉板床，中间已断裂成V形，下面垫着砖块。雷秀容不好意思地说，因为自己太重了，有天晚上她一躺下去，只听“咔嚓”一声，钢架床中间的钢板断了，竹板也随着裂开了，整个床铺就陷下去形成现在的窝状。
儿子的卧室，原先安的是张木床。儿子体重太重，先是压断床中间的木方，接下来又压垮了整张床。最后儿子索性把床拆了，直接把床垫铺在地板上。
让雷秀容格外烦恼的是，因为太胖，她的衣服特别不好买。她说，自己虽然很矮，但腰围有3尺7寸。十多年来，她的衣服裤子全是定做。“而且比别人费布料得多。别人做一套衣裤只要40元，我光一条裤子就要30元。”
雷秀容上街，从家里出来爬几步石梯就可以上公路，但为了躲避爬梯坎，她每次出门却是先下到楼下，转一大圈平路才能上公路。“你看我这身肉嘛，一爬梯坎脚就要‘打闪闪’。”
当务之急减肥瘦身
雷秀容说，因为太胖，自己患有哮喘、高血压、胆结石、肝大等多种疾病，儿子也周身是病，上周被查出患有睡眠呼吸综合暂停症，必须马上动手术，否则随时有睡觉猝死的危险。
雷秀容因身体肥胖不能干体力活。为消除肥胖带来的烦恼，母子俩都试图减过肥。特别是儿子，曾以节食和加强劳动强度的方法，两个月减掉了10多公斤，由于没能坚持，结果反弹后变得更胖。只有小学文化的儿子，此前曾在一些企业当装卸工，肥胖诱发多种疾病后，走路都困难。
“为减肥，母子俩这次是动了真格的。”邻居尹昌庆说，因为太胖，母子俩经常受到别人歧视，很多时候两人在前面走，后面就有人讥笑肥得像猪。从上周起，雷秀容开始强行让儿子减肥。饮食上，每顿以素菜为主，为让儿子少吃肉食，她每顿只在汤里给儿子煮三四片瘦肉，为控制儿子的饭量，每顿只煮一小碗米饭。
儿子心愿瘦身成家
“我现在每天都在挨饿。”彭振宇说：“暴饮暴食惯了，突然吃那么少，简直是让人活受罪。”最让彭振宇不能忍受的是，每天吃饭菜时闻到邻居家炒肉的香味，自己的肚子就闹革命，咕咕地叫个不停，口水也禁不住往下流。
为配合母亲一起减肥，彭振宇早中晚还要各进行一轮暴走减肥——每天，母亲带着儿子围着小区转，早中晚各走40分钟。由于没吃饱，走起路来两腿软弱无力，每次心灰意冷时，想到肥胖带来的痛苦，想到医生说的后果，他只有咬紧牙关，跟着母亲走下去。
如今，母子俩的生活，靠520元低保维持。每月，两人的药钱都要百多元，生活过得十分艰难。“哪来钱给儿子动手术？”雷秀容说，自己连儿子都不能保护，这个母亲当得很不称职。
“我最大的愿望就是有人能帮儿子成功减肥。”雷秀容说，儿子还年轻，减肥成功了，病好了，他就可以出去赚钱养家，还要娶媳妇。 记者向军实习生孟坤摄影报道
胖子减肥
不要仅靠减肥药
重庆医科大学公共卫生学院有关专家认为，重庆市居民超重、肥胖率较高,要解决这一现状，必须采取平衡膳食、增加体力活动和开展健康教育等措施进行综合防治。
专家称，很多肥胖者依赖于减肥药，对身体多少都有负面影响。他说，科学合理的膳食，是减肥的有效途径之一，日常生活中，应多吃大蒜、燕麦、玉米等以谷类、海洋类为原料的食品，多吃洋葱、苹果、番茄、冬瓜、香菇、胡萝卜等果蔬，肉类尽量要以鱼、鸭等肉代替脂肪过高的猪肉。除此之外，最省钱、最无副作用的减肥方法就是运动。运动减肥是最健康的减肥方式，多锻炼自然会瘦身，还能增加自身免疫力，但是运动要科学合理，劳逸结合。
胖子夏天怎么过
夏天是肥胖人群最难熬的日子，尤其是重庆的夏天，胖子该怎么过？重庆医科大学公共卫生学院有关专家建议：
早起锻炼。夏天天亮得早，肥胖者应充分利用清晨的时机，早起散步、跑步、打拳，或作骑车、打网球、乒乓球等体育锻炼，运动时间不宜超过上午9时。当然，多游泳也不失为一个好方法。
多饮水。肥胖者在夏季应多饮白开水，以补充机体所消耗的水分。
清淡饮食。在夏季，可多吃新鲜水果、蔬菜，这样做不会导致体重的增加，因为水果和蔬菜能减少脂肪，增加复合碳水化合物，从而减少对其他食物的需要。
少吃多餐。减肥者可以每天吃5次饭，每次吃的数量要少，间隔要均匀。
自我暗示。夏季衣着较为单薄，这时不妨多照照镜子，从心理上暗示自己必须减肥，并且以此增强决心和信心。
昨日，雷秀容母子获得重庆晚报慈善爱心基金爱心款500元。
你是困难家庭吗？你有急难事吗？请拨打本报24小时新闻热线966988报名吧！凡符合条件的市民报名登记后，经记者采访及街道、民政部门核实，最终确定的资助对象（家庭或个人，以本报见报名单为准），将得到由市慈善总会、重庆晚报携手华帝送出的“重庆晚报慈善爱心基金爱心款”500元~2000元。
重庆人
27%超重8.2%肥胖
在我市，像雷秀容母子这样因肥胖而烦恼的人也不在少数。
2007年，重庆市疾控中心与重庆医科大学公共卫生学院的一份调查报告显示，重庆市18岁及以上居民超重率、肥胖率分别为27%和8.2%，超重、肥胖率均是城市高于农村，女性高于男性。此次随机抽样调查共调查了4183人。
另据《2005年重庆市中小学生体质健康监测报告》显示：全市中小学生肥胖指标高于全国平均水平，城市男生、城市女生和乡镇女生肥胖率分别为11.44%、7.6%和3.23%，高于全国平均水平2.73、3.53和0.95个百分点。
测测您的体重超标了吗?肥胖是人健康长寿的天敌，如果想要知道自己是否超标,可以用以下公式来计算:
体重÷(身高X身高)
单位:千克、米
结果小于19
那么您没有超重
19—24.9之间
说明您轻度超重
25—26.9之间
说明您有明显的肥胖
27—28.9之间
肥胖已经很严重了
29以上
过度的肥胖已经成为您健康的威胁了
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