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中新网5月13日电 据“中央社”报道，42岁的熊小姐两年前莫名暴肥，狂长青春痘，还因经前忧郁及经血量多而向精神科与妇产科求诊服药，最后才知道问题出在黄体酮不足，经过食疗，内分泌才恢复正常。
为熊小姐看诊的医生丁绮文表示，卵巢每个有一枚卵子成熟，排卵之后就形成黄体，所分泌的荷尔蒙即为黄体酮，它的作用是维持子宫内膜生长、安胎、减少经痛、提升性欲、保护骨质、降血压等，而且是天然的抗忧郁剂，一旦黄体酮不足，许多女性会出面类似熊小姐的症状。
熊小姐今天现身说法，她说，在补充黄体酮后，她比两年前暴肥时的模样消瘦了不少，脸上、前胸和背后也不再痘花直冒，以前经血量多到每10分钟更换卫生巾，经前症候群严重到心情沮丧，现在也明显改善。
丁绮文说，像熊小姐这样长期间服用含人工黄体素制剂的人，例如避孕药、调经药等，体内的黄体酮可能会受到抑制而不足，另外，更年期、卵巢早衰的女性朋友，也会有黄体酮不足的情况。
丁绮文提醒，女性如果自觉有以下症状：经期不规则或大量出血、忧郁、疲劳、注意力不集中、经前症候群、性欲低落、体重增加、水肿肥胖等，最好抽血检验黄体酮和动情激素二种女性荷尔蒙。
对于黄体酮轻度不足的女性，丁绮文建议，可用饮食补充和预防；严重不足者，宜在医师的指示下补充天然黄体酮，可选择口服锭剂、擦剂或阴道塞剂。
她补充说明，能够提升黄体酮的饮食主要是山药，另外是黄豆及其制品，东方女性因为常吃豆腐、豆浆，更年期症状比较轻微；值得注意的是维他命E，低剂量每天150IU(国际单位)，能够提升黄体酮，但每天高剂量300到600IU，却会降低黄体酮，必须适量摄取。
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