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今天是入伏第一天，申城也迈入了一年中最热的“三伏天”。记者昨日从气象部门了解到，接下来的日子里，高温酷热天气将会成为“常客”。预计本周下半周，申城就将以晴热的酷暑天气为主，最高气温可达到37℃左右，市民需注意做好防暑、防紫外线的工作。
东南风来昨日暂别高温
昨天，申城天气晴好，一大早太阳就很慷慨地“播撒”着阳光，就在很多市民以为又将迎来一个高温天时，徐家汇的最高气温达到34.3℃后却止步不前了。气象资料统计显示，除徐家汇的最高气温超过了34℃，昨日本市其他地区的最高气温都在32-33℃之间，其中奉贤为31.9℃。
上海气象局首席服务官李金玉介绍说，昨日申城之所以能暂别高温，主要与两个因素有关。首先，昨天本市吹的是从海上过来的东南风，而且风力较大，阵风达到了4-5级；其次，昨日申城天空有低云，“既可以遮住部分太阳的直射，又能吸收部分热量，使得地面温度不至于太高。”
李金玉表示，在这两大因素的影响下，虽然昨天本市的空气湿度仍在50%以上，但人体舒适度感觉明显比前几天要好多了。
今日入伏局部可能有雨
记者从上海中心气象台了解到，受海上低气压外围云团影响，今天申城为多云到阴天气，局部地区有时有阵雨或雷雨，最高气温在34℃左右。 tujian.org
根据传统的推算方法，今天是今年入伏的第一天，这也意味着已经进入了一年中最热的“三伏天”，接下来的时间里，酷热天气将成为“常客”。据介绍，“三伏天”常出现在小暑至立秋后，即7月中旬到8月中旬这一个月里。按照传统的推算方法规定，夏至以后的第三个庚日、第四个庚日分别为初伏和中伏的开始日期，立秋以后的第一个庚日为末伏的第一天。今年7月14日交初伏（头伏），7月24日交中伏（二伏），8月13日交末伏（三伏），8月23日出伏。
由于“三伏天”是一年中气温最高，而且潮湿闷热的日子，因此在这个时节，市民在饮食上要注意增加营养，食物以清淡、易消化为宜，少吃油腻和辛辣的食物。
周四起持续晴热3-4天
上海气象局首席服务官李金玉介绍说，周四起，本市将受稳定的副热带高压控制，因此将会出现3-4天的晴朗酷热天气，最高气温可达到37℃左右，因此市民的防暑降温工作不能懈怠。由于天气晴好，市民还需注意防紫外线晒伤，不过，届时因空气湿度变小，天气将不会像梅雨期间那么闷热，而主要是以晴热为主。
气象专家提醒市民，进入“三伏天”后，中暑现象和空调病就会多发起来，市民生活中一定要注意用正确的方法防暑降温，不能过于贪凉，尤其是长时间处于空调间时，需注意适当的开窗通风，并多补充水分。此外，户外作业的相关单位和个人，也要做好防护，尽量避免中午时段顶着高温工作。
中华人民共和国图鉴社
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