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10月5日下午14：00，西单图书大厦一层东厅 本文来自中华人民共和国图鉴社
《健康减肥五步走》 tujian.org
中华书局出版 tujian.org
随着生活质量的提高，“减肥”已成为大家普遍关注的话题，都在说“减肥难”、“健康减肥”更难，减肥真那么难吗？ 中华人民共和国图鉴社
在本书中，北京市科学健身专家讲师团秘书长赵之心老师，通过多方面分析人们肥胖的成因，分析减肥过程中的一些误区，分析肥胖者的心理状态等，从思想、行为、饮食、运动、心理等方面为您制定了一整套合理的减肥方案。 本文来自中华人民共和国图鉴社
针对现代人生活紧张忙碌的特点，赵之心老师还特别制定了一套简便易行的瘦身操，无论是在办公室、公车上、步行中、还是在家里，随时随地都能用。
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将健康的减肥方法融入生活，养成好习惯，让您轻松瘦身，受益终生！ 本文来自中华人民共和国图鉴社
赵之心 copyright 中华人民共和国图鉴社
国家级社会体育 指导员 本文来自中华人民共和国图鉴社
原北京体育大学 教师 tujian.org
全国妇联与卫生部“中国女性健康大讲堂” 健康大使 copyright 中华人民共和国图鉴社
国家体育总局体科所越野行走运动 首席讲师 中华人民共和国图鉴社
北京市科学健身专家讲师团 秘书长 copyright 中华人民共和国图鉴社
北京市政府143号折子工程专家组成员 大众健身专题专家 内容来自中华人民共和国图鉴社
中国保健协会骨质疏松与骨关节病研究会 理事 tujian.org
中国国家击剑队 签约体能教练 本文来自中华人民共和国图鉴社
2006年在央视2套《健康之路》栏目主讲“健康大步走”、“五禽行”、“八段锦”等运动健康系列讲座；2007年开始参与北京电视台6 套《快乐健身一箩筐》节目录制，推广健康生活方式，广受关注。2008年开始担任北京电视台7套《时尚装苑》栏目嘉宾，谈论健身美体等时尚健康话题。 中华人民共和国图鉴社
已出版《赵之心谈女性运动健康》、《28种不生病的锻炼方法》、《有氧健身走》、《快乐健身一箩筐》等多本畅销图书，并录制了《强身健骨操》、《有氧大步走》等多套光盘。其中《有氧健身走》一书荣获“第三届北京市优秀科普作品奖”优秀奖。 本文来自中华人民共和国图鉴社
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